Fotogalerie z akcí v roce 2009

PREVENCE

Během roku 2009 bylo provedeno 18. preventivních akcí na školách a podnicích. Jejich účelem je seznámit žáky i veřejnost s významem samovyšetření prsu, u chlapců také s vyšetřováním varlat. Je velmi důležité z rakoviny přestat dělat strašáka.

 Vánoční setkání - 7.12.2009

Sešly jsme se v tomto roce naposled: každá z nás dostala balíček, kalendář s poukázkou na částečnou masáž. Pobesedovaly jsme, ochutnaly dobroty, předaly si dárky a nakonec nám mažoretky ze Střediska volného času předvedly své vystoupení. Bylo to opět příjemné odpoledne s Amazonkami.
 

Vánoce 2009

Naše sdružení se zúčastnilo vánoční akce, kterou nabídl Magistrát neziskovým organizacím. Smyslem byla prezentace naší organizace a současně prodej výrobků našich členek.

Rekondice penzion Šance - listopad 2009

Náš příjezd přivítalo krásné počasí se slunečním výhledem na Beskydy. Ranní pobyt začínal rozcvičkou, během dopoledne i odpoledne byly vycházky, několik děvčat malovalo na fólii, popř. vyráběly dárečky. Jeden večer jsme čistily oční kanálky za pomoci svíčky, což byla pro nás novinka. Také jsme dostaly několik rad pro zdravý způsob života. Pobyt nám prospěl na těle i na duchu, takže po návratu se můžeme věnovat vánočním přípravám.

Přednáška O smyslu života - 23.11.2009

Pan Mgr.Leoš Ryška SDB zmínil smysl Vánoc, zdůraznil, že každý z nás musí projít v životě kalvárií a smysl života dojde pak svého naplnění. Zdůraznil, že největší štěstí na světě je mít někoho rád a také to, aby nás měl také někdo rád. Připomněl, že v dnešním životě musíme využít každého okamžiku, zůstane to, co dáváme druhým.

Paní Jičínská nám podrobně povídala o léčivých bylinách, jak je používat, jak si doma vyrobit likér z bezinek, kloktadla, elixír mládí. Všechny recepty zde uvedu pod tlačítkem podrobnosti z přednášek.
Samy léčivé rostliny však problémy neřeší. Musíme se naučit žít v souladu s přírodou, vytvářet si příjemné životní prostředí, vystříhat se stresu a dodržovat zásady správné výživy.
K tomu všemu nám paní Jičínská přeje hodně sil, zdraví a úsměv do srdíčka.
 

    Ozdravný pobyt Karlova Studánka říjen 2009        

Cílem ozdravného pobytu je posílení imunitního systému, zvýšení psychické a fyzické kondice. Pro členky, které jsou krátce po ukončení léčby má pobyt velký význam hlavě v tom,  že i onkologický pacient může žít zcela plnohodnotným životem. Společným pobytem dochází k výměně rad a zkušeností v boji se svým onemocněním, získání sebedůvěry a odhodlání se s nemocí poprat.V letošním roce nás v průběhu našeho pobytu zaskočilo počasí – během 2 dnů napadlo víc jak  půl metru sněhu.

Pobyt se uskutečnil za přispění Nadace OKD a SMO-Městský obvod Poruba                     

Přednáška Rizikové faktory 21.9.2009

Paní Vráblíková Vera Bc. mezi nás přišla a provedla přednášku o rizikových faktorech.
K těm patří také cholesterol, který má vliv na vznik cévních chorob. Abychom předešly jeho zvyšování, máme mít ve stravě dostatek zeleniny, vlákniny, ovoce a také dostatečný pohyb.
Všem přítomným byla paní Bc.Vráblíkovou hladina cholesterolu změřena, aby věděly, zda se mají svému zdraví více věnovat.

Slezskoostravský hrad 5.9.2009

Tentokrát jsme se vypravily pouze do nejbližšího okolí - na Slezskoostravský hrad. Tam jsme shlédly Výstavu krojovaných panenek, které představují přesné repliky českých a moravských lidových krojů. Prohlédly nádvoří, kde je spousta zajímavých exponátů, Hradní pevnost, v jejímž sklepení se nachází velká akvária, muzeum čarodějnic a mučírna. Nakonec jsme poseděly a poklábosily. Bylo to opět příjemné dopoledne.

Zájezd Napajedla, Strážnice,Vizovice 26-27.8.2009

Chci se svámi podělit o zážitky ze zájezdu po Moravě.tentokráte byl na 2 dny a opět děvčata připravila bohatý program jak na podívanou,tak i naše chuťové buňky nebyly ochuzeny.Každému se hned tak nepodaří vidět dostihové koně jako nám v Napajedlích v hřebčíně kde perlou je plemeník za miliony.Pak hupky na loď a plavení po Baťově kanále.Po bezpečném připlutí malé občerstvení,vstřebání dojmů,hupky do autobusu a vzhůru do Strážnice.Tam jako správné turistky ubytování v chatičkách,které nám poskytly ač skromné ale pro náš účel vyčerpávající služby.Po krátkém oddechu už šupky zvesela na prohlídku Strážnického zámku.Krátká procházka parkem,večeře a už jsme tu měly hlavní hřeb dne,na který jsme se těšily, a to zaslouženě po tak hodnotném dni,vzhůru do Petrova.Zde nás čekal průvodce, provedl nás po areálu vinných sklípků a dozvěděly jsme se o historii i současnosti provozu a už nás vítal sklepmistr u sklípku kde probíhala ochutnávka vín.Po dni plném dojmů přišlo pár skleniček dobrého moravského vína vhod.Byl to příjemný závěr prvního dne našeho putování. Na ukončenou mnozí z nás koupili i pár láhví dobroty domů. S písní na rtech a doprovodu cinkání vinných lahví jsme unaveni,ale spokojeni odcházeli spinkat. Ráno posilněné snídaní zase šupky za dalšími zážitky. Opět nás čekal průvodce a přiblížil nám prohlídkou Strážnici jak historickou tak současnou. Dalším přemístěním a obědem jsme se dostali do Vizovic, kde prohlídkou Jelínkovy likérky a samozřejmě ochutnávkou destilátu se naše putování blížilo k závěru. Ještě pár láhví dobroty zakoupit a už vzhůru opět s písní na rtech ujíždět k domovu.(text Vlaďka Šimková)

Výstava z díla Heleny Salichové v Galerii Chagall 10.8.2009

Helena Salichová se narodila 28. dubna 1895 v Kyjovicích. Byla výraznou osobností zaměřenou v malířské i grafické tvorbě, ilustrativní, literární a také sběratelské. Věnovala se systematickému a hlubokému poznávání slezského kraje, kultury, zvyků i nářečí. Vše doplňovala osvětovou prací směřující k rozšiřování kultury do nejširších vrstev.

Paní galeristka Helena Schmuckerová nás provedla touto poutavou výstavou ve všech prostorách Galerie Chagall. Děkujeme a doporučujeme všem neodkládat návštěvu výstavy – koná se jen do začátku září - více viz www.chagall.cz

Návštěva miniarboreta ve Staříči 30.7.2009

Bláža Červená nás zavedla do miniarboreta manželů Holubových ve Staříči.
Prohlédly jsme si krásně vypěstované okrasné dřeviny, skalničky a čarovějníky.
Vyslechly jsme paní Holubovou, že celá okrasná zahrada je jejich dílem od r.1997 a od r.2003 i vrchní část zahrady a vše zvelebují jen sami dva s manželem. Děkujeme za krásný zážitek!

Setkání na hřišti  INTOZA s.r.o. - 13.7.2009

 Naše členka Eva Bartussková nám zajistila u svého zaměstnavatele INTOZA s.r.o. pobyt na hřišti v Ostravě-Heřmanicích. Sešly jsme se v hojném počtu, měly jsme lahodné ogrilované klobásky, popovídaly jsme si, zahrály petanque. Počasí nám přálo a bylo nám dobře.

Výlet do Pohankového mlýna – 24.6.2009

Členka Blaža Červená iniciativně zorganizovala výlet do Pohankového mlýna ve Frenštátě. Vypravily se  i přes nepřízeň počasí. Absolvovaly exkurzi mlýnem,  mladý mlynář  je seznámil s jeho historií, a nakoupily spoustu produktů. Pak se vydaly pěšky do Frenštátu, kde poobědvaly, poklábosily, odpočinuly si. Byl to moc bezva výlet.

Přednáška o stresu – 15.6.2009

Přednáška v HSBC BANK - 28.5.2009

Úvod: Úspěšně pokračuje naše spolupráce s banou HSBC, kde byla 28.5. přednáška o prevenci rakoviny prsu.
z dopisu paní Lenky Kozákové :
Dobrý den všem Amazonkám, velice ráda bych jménem všech zaměstnanců poděkovala za včerejší přednášku o prevenci rakoviny prsu a energii a odvahu, se kterou Vaše členky přišly. Vaše osobní životní příběhy nás všechny ohromily a upřímně jsme tajili dech.
Bylo nám potěšením. Děkuji a těším se na další spolupráci.
Lenka KOZAKOVA, HR assistant

Dokážeš to taky - 23.5.2009

Aliance žen s rakovinou prsu pořádá každoročně tuto akci. Také my jsme se opět zúčastnily a uskutečnily jsme pochod Ostravou v délce 3105 m, stejně jako ženy, které zdolaly alpský Sonnblick v r.2002

Přednáška Etikoterapie - 18.5.2009

Že je to revoluční pohled na nemoc, jsme se dozvěděly od Mgr.Š.Vlčinské. Ukládáme si do těla negativní pocity, které odcházejí z našeho těla nemocemi. Stav je tedy odrazem naší duše, musíme si především udělat pořádek v sobě. Tato metoda vyžaduje intenzivní spolupráci, musíme jít po svých pocitech a pamatovat si, že nejdůležitější na světě jsem já.

Lidé lidem - 14.5. 2009

Přehlídka sociálích služeb a souvisejících služeb se konala na Masarykově nám.v Ostravě.Akci pořádal Magistrát Města Ostravy, odbor sociálních věcí a zdravotnictví ve spolupráci s neziskovou organizací Eko-info centrum Ostrava. Zájemci si mohli vyzkoušet jízdu na invalidním vozíku, cyklojízdu naslepo nebo chůzi s vodícím psem, zahráli si hlasové pexeso a také byl připraven kulturní program. Na této akci jsme měly také svůj stánek a nabízely jsme naše propagační materiály.

Český den proti rakovině

Je středa, 13.května 2009, svítí sluníčko a naše členky Amazonky  společně se studenty z gymnázií ve žlutých tričkách oslovují občany Ostravy a nabízejí žlutý kvítek – měsíček lékařský, který je symbolem prevence v boji proti rakovině.

Spokojenost v našich srdcích je, protože si většinou občané kvítek s ochotou kupovali a také se svěřili s problémem a poptávali se i na možnost vyšetření.

Děkujeme všem, kteří nás podpořili!

Krátkodobý rekondiční pobyt - Morávka

ve dnech 16. - 19.4 2009

Tento pobyt se konal v penzionu U přehrady a byl zaměřen na ozdravění těla i ducha.V programu byly rozcvičky, vycházky, cvičení a rozdýchávání plic.

Na tento rekondiční pobyt přispělo SMO                                            

Přednáška "Pomoc v krizových situacích - duben 2009

 MUDr. Palasová spolu se zdravotní sestrou nám osvětlily činnost mobilního hospicu Ondrášek. Jedná se o paliativní léčbu, která umožňuje těžce nemocnému pacientovi být do posledních dnů života v domácím ošetřování.

Probíraly jsme také léčbu bolesti, která je také velmi důležitá

Seminář Aliance - 28.3.2009

Se uskutečnil v Praze. Jeho téma bylo: Psychologické aspekty práce s onkologickým pacientem. Z našeho sdružení se zúčastnila G.Wilkonská a J.Líbařová.

Přednášející PhDr.Martin Kořán a ing. Jitka Srpová všechny seznámily s psychologií , životním stylem a komunikací.

Neuvěřitelné setkání – 25.3.2009

Se uskutečnilo  s pracovnicemi banky HSBC. Její pracovníci uspořádali charitativní akci, na které probíhala finanční sbírka a její výtěžek nám  na tomto setkání předali. Posezení bylo velmi přátelské, dokonce jsme navázaly vzájemné kontakty.

Na oplátku přijdeme upozornit na prevenci rakovinu prsu a také předvedeme  zdobení perníčků

Krátkodobý rekondiční pobyt - Teplice nad Bečvou

ve dnech 19. - 22.3 2009

Tento pobyt zaměřen hlavně na celkové zlepšení psychického stavu. Byl zpestřen řadou léčebných procedur, které vylepšují pohyblivost stažených a zkrácených svalů a kloubů, hlavně ramenního. Ten je méně pohyblivý v důsledku operačního zákroku.

Téměř každé dopoledne byly procedury, někdy i odpoledne. Po procedurách jsme se věnovaly procházkám, protože i tento pohyb přispívá ke zdraví. Během pobytu jsme využívaly také minerální vody s vysokým obsahem oxidu uhličitého.

Přednáška MUDr.Zajíce „Mízní otoky-lymfodrenáž“ - 16.3.2009

Lymfatický systém tvoří cévy, které se nepřímo účastní krevního oběhu. Z krevního oběhu z tenkostěnných krevních kapilár, které tvoří přechod mezi tepnami a žilami, prosakují do tkání některé bílkoviny. Zabránit hromadění těchto bílkovin v tkáních má za úkol mízní (lymfatický) systém, který tyto bílkoviny, látky jímž se také říká lymfa nebo míza, sbírá a odvádí zpět do žil. Lymfatické cévky se postupně spojují ve větší a větší až se nakonec v oblasti klíčku napojují do žilního systému. Součástí lymfatického systému jsou i uzliny, které plní funkci filtrů a tvoří přechod mezi povrchovým a hloubkovým lymfatickým systémem. Pokud dojde k poškození lymfatických cév úrazem, operací, infekcí apod. nemá potom lymfa kudy proudit a hromadí se v podkoží, za vzniku otoků (edémů). Léčba lymfedému, což je odborný název pro tento otok, je velmi zdlouhavá a časově náročná. Její přesný postup stanoví vždy lékař na základě odborného vyšetření. Součástí komplexní terapie obvykle bývá bandažování, lymfodrenáž, rehabilitační cvičení, příp. medikamentózní léčba. Lymfodrenáž je speciální masáž, která má za úkol obnovit a zvýšit oběh lymfy. Tuto masáž provádějí specielně vyškolení lékaři a sestry – lymfoterapeuti. Používá se k tomu speciální hmatová technika manuální lymfodrenáže. Přístrojová lymfodrenáž je založena na přerušované kompresi končetiny a vytváření tlakové vlny, které podpoří jak lymfatický tak i žilní systém.

S těmito aspekty nás seznámil p.MUDr.Zajíc, poté odpověděl na dotazy našim Amazonkám a připomněl, že již při prvních náznacích máme vyhledat odbornou radu a pomoc a tím nezanedbat případné obtížnější léčení mízních otoků.

viz:  www.zdravakuze.cz        http://www.mammahelp.cz/vznik-lecba-prevence-miznich-otoku.php

Výroční členská schůze  - 23.2.2009

Na ní byly členky seznámeny s činností za uplynulý rok, s hospodařením občanského sdružení a taky s plánem akcí na rok 2009.

Členkám se v minulém roce nejvíce líbily rekondiční pobyty a zájezdy.

Přednáška "Cukrovka 2.typu" - MUDr Pavel Reil 16.2.2009

Přišel mezi nás pan Mudr. Pavel Reil a poučil nás jak předcházet tomuto onemocnění. Zároveň si mohla každá z nás nechat změřit okamžitý stav hladiny cukru v krvi.

Diabetes 2. typu je nemoc, při níž dochází ke snížení vnímavosti lidských buněk inzulínu. Je to proto, že se po dlouhodobém přejídání a nedostatku pohybu snížil počet inzulínových receptorů na povrchu buněk. Tento typ cukrovky, který byl dříve nazýván stařeckou, protože se častěji vyskytoval zejména u starých lidí, se v dnešní době objevuje už u třicátníků

více informací k tematu: cukrovka:     www.dm2t.cz               www.cukrovkar.cz

Návštěva výstavy "Sváry zření" dne 28.1.2009

Výstava Sváry zření je zaměřena na zlomovou epochu dějin českého umění přelomu 19. a 20. století. Období let 1890−1918 přineslo celou škálu uměleckých proudů, např. impresionismus, symbolismus, expresionismus či kubismus, a dalo vyrůst řadě klíčových osobností jako byl Antonín Slavíček, František Bílek, Josef Váchal, Emil Filla, Bohumil Kubišta, Josef Čapek či Jan Zrzavý.

Sváry zření zdůrazní vymezená léta jako vnitřně se prorůstající útvar, plný napětí a střetů. Do těsného sousedství vstoupí práce, jež by se za jiných okolností vedle sebe neobjevily.

Návštěvník výstavy tak pronikne do mimořádně plastického a jedinečného odkazu české výtvarné kultury, jejíž význam přesáhl hranice tehdejšího Rakouskouherska.

Na uskutečnění této výstavy se podílelo 50 dílčích subjektů, byla zapotřebí spolupráce mnoha významných galerií a muzeí České republiky a také pomoc soukromých sběratelů. Tímto všem děkujeme za ochotnou spolupráci a podporu.  

Výstavu a katalog připravili Karel Srp a Marie Rakušanová ve spolupráci s Petrem Wittlichem a Vojtěchem Lahodou.

Architektura výstavy: Zbyněk Baladrán

Více - předmluva ke knize od Prof. PhDr. Petra Wittlicha, CSc.

Poděkování cvičitelce Jitce

Jedním slovem nelze říci

co znamená pro nás Jitka.

Nejen skvělá cvičitelka,

také vzácná luční kytka.

více zde