Evropský kodex

1. Nekuřte! Jestliže kouříte, přestaňte. Jestliže se vám to nedaří, nekuřte v přítomnosti nekuřáků.

2. Braňte se obezitě.

3. Věnujte se denně aktivní tělesné činnosti.

4. Zvyšte denní příjem různých druhů zeleniny a ovoce, jezte nejméně třikrát denně, omezte příjem tučné stravy.

5. Jestliže pijete alkohol, ať pivo, víno nebo destiláty, omezte konzumaci. Muži na 2 sklenky a ženy na
1 sklenku denně.

6. Vyvarujte se nadměrného opalování. Je mimořádně důležité chránit děti a mládež. Jedinci, kteří se při opalování snadno spálí, se musí před sluncem chránit po celý život.

7. Zajistěte důsledně preventivní podmínky před působením jakékoliv rakovinu vyvolávající látky. Dodržujte všechny zdravotnické a bezpečnostní předpisy při práci s látkami vyvolávajícími rakovinu. Dodržujte doporučení Národní hygienické služby radiační ochrany.

8. Ženy od 25 let věku by se měly účasnit cervikálního screeningu (děložního čípku).

9. Ženy nad 45 let by se měly zapojit do mamárního screeningu.

10. Muži a ženy nad 50 let by měli být zařazeni do kolorektálního screeningu.

11. Zapojte se do programu očkování proti hepatitidě virem "B".

Poznámka: Preventivní prohlídky na mamografu jsou nyní v ČR dostupné od 45 do 69 let věku. K vyšetření si vybírejte akreditovaná diagnostická pracoviště! Při rodinné zátěži či pochybnostech si může i mladší žena preventivní vyšetření zaplatit - cca 480 Kč.

Nové znění Evropského kodexu proti rakovině

Mezi lety 1986 - 2000 zakladatelské země Evropské Unie realizovaly program Evropa proti rakovině. Zastřešila ho Asociace evropských lig (ECL). Členská základna ECL se postupně rozšiřovala a s pádem železné opony se stala členem i naše Liga proti rakovině Praha. Přijali jsme desatero Evropského kodexu. Zvýšená informovanost veřejnosti o rizikových faktorech spolupodílejících se na vzniku rakoviny byla předpokladem úspěšné prevence. Snažili jsme se o jeho širokou publicitu v ČR.

Program Evropa proti rakovině úspěšně ovlivnil výskyt a hlavně přispěl k nižší úmrtnosti u některých druhů zhoubných novotvarů. Proti předpokladům zemřelo na rakovinu v zakladatelských zemích EU o 92.000 méně občanů. Pokles byl zejména u rakoviny plic u mužů a u rakoviny žaludku.

Po vyhodnocení výsledků a s přihlédnutím na vzrůstající počet členských zemí v Evropské Unii, skupina odborníků z onkologických evropských ústavů přepracovala priority rizik a preventivních přístupů při vzniku rakoviny a přijala nový kodex. Některé druhy rakoviny nevzniknou a zdraví populace se zlepší, jestliže si osvojíte zdravější životní styl.

V Bruselu 17.června 2003 bylo publikováno, jako nový kodex, jedenáct způsobů prevence.

Aktualizované znění Evropského kodexu z března 2004 si můžete stáhnout zde ve formátu *.pdf (1,2 MB).